by Stephan Bernhard | Sep. 9, 2026 | Allgemein
Wenn die Tage kürzer werden, schrumpft bei vielen auch die Lust, sich zu bewegen. Dabei ist der Herbst einer der besseren Momente, um mit dem Krafttraining zu starten oder wieder einzusteigen. Besonders ab etwa 40 bis 50 wird der Erhalt von Muskulatur zur...
by Stephan Bernhard | Sep. 9, 2026 | Allgemein
Janja absolviert bei besttraining.ch eine dreijährige Ausbildung zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ. Diese Grundbildung bildet das Fundament für eine berufliche Laufbahn in der Schweizer Fitness-, Gesundheits- und Präventionsbranche. Sie verbindet...
