Jeden Donnerstag, 10–11 Uhr
Für alle über 75, die sich bewegen und entspannen möchten, Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern wollen und ihre Haltung im Alltag verbessern möchten. Mit leichten Bewegungsabläufen, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommst du in Schwung, stärkst deine Muskulatur und förderst die Beweglichkeit von Körper und Geist.

 Rückenschmerzen vorbeugen & erleichtern
  Haltung im Alltag verbessern
  Selbständigkeit erhalten