by Stephan Bernhard | Jan. 6, 2026 | Allgemein
Viele starten Anfang Jahr voll motiviert mit dem Training, geben jedoch nach relativ kurzer Zeit wieder auf, bevor daraus eine Gewohnheit wurde. Wie lange bauchen wir, um eine Gewohnheit zu entwickeln? Die kurze Antwort: Es gibt keine feste Zahl – aber die...
