Effizientes Kleingruppen-Training im CrossFit-Stil – X30
Mit dem 30-minütigen Kleingruppen-Training X30 sprechen wir gezielt Menschen an, die ihre Fitness verbessern möchten – ohne dabei an ihre absolute Leistungsgrenze zu gehen.
Das Programm verbindet die Dynamik und Motivation von CrossFit mit einem moderateren Trainingsansatz: weniger Belastung, weniger Cardio, aber trotzdem effektiv, vielseitig und spürbar im Ergebnis.
Trainingsformate: xStrong | xCircle | Trainingszeiten
Kurz & Effizient
Personal Training Atmosphäre
Resultate & Fortschritt garantiert
KOSTENLOSE PROBEWOCHE
Sichere dir jetzt eine ganze Woche x30® Probetraining – kostenlos und völlig unverbindlich!
Trainingsformat xSTRONG
Mit xStrong steigerst du gezielt deine Kraft und erreichst Topform mit minimalem Zeitaufwand. Durch den Einsatz von Zusatzgewichten und die Betreuung durch erfahrene Coaches wird dein Training effektiv und abwechslungsreich.
Trainingsformat xCIRCLE
Circle ist ein intensives Intervalltraining (HIIT) im Zirkelformat. In nur 30 Minuten trainierst du Kraft und Ausdauer effektiv und erreichst eine Topform mit wenig Zeitaufwand. Ein Coach begleitet dich durch abwechslungsreiche Stationen, geeignet für jedes Fitnesslevel.
Trainingszeiten · x30-App
Entscheide selbst wann du trainieren möchtest – morgens, mittags oder abends. Melde dich jetzt und du kannst eine ganze Woche gratis trainieren: Stephan Bernhard T 077 468 62 53 oder hole dir zum Anmelden die Gratis-App (Google Play | App-Store).
Montag
06:30 – 07:05
xStrong
Dienstag
09:00 – 09:35
xStrong
12:15 – 12:50
xStrong
17:30 – 18:05
xStrong
Mittwoch
06:30 – 07:00
xCircle
Donnerstag
12:15 – 12:45
xCircle
17:30 – 18:00
xCircle
Freitag
06:30 – 07:05
xStrong
Samstag
09:00 – 09:30
xCircle