XSTRONG
REACH THE NEXT LEVELStrong – Stronger – xStrong! Bist du bereit mit unserem exklusiven Kraftprogramm das nächste Level zu erreichen? Statt im Fitnesscenter an Geräten anzustehen, nutzt du deine Zeit effizienter und bringst deinen Körper mit kleinem Zeitaufwand in Topform.
xStrong steht für funktionelles Krafttraining der nächsten Generation. Durch gezielten Einsatz von Zusatzgewichten stärkst du deinen Körper und baust Muskel auf. Zusammen mit den anderen Trainingsformaten wirst du noch leistungsfähiger und deine Bestform wird Realität!
Durch professionelle Betreuung eines erfahrenen Coaches verbesserst du deine Technik und wirst stärker als je zuvor. Zusammen mit der x30®-Community rockst du die Workouts, wobei Motivation und Fortschritt garantiert sind.
Die xStrong Trainings haben in jedem Workout einen anderen Trainingsfokus. So wechseln sich Lower Body, Core, Upper Body und Full Body Workouts entsprechend ab, damit du gezielt an den einzelnen Körperpartien arbeiten kannst.
XCIRCLE
TRAIN BETTER - BE MOREDer xCircle ist ein intensives Intervalltraining (HIIT) im Zirkelformat. Das 30-minütige Training beginnt mit einem funktionellen/dynamischen Warm up und anschliessend wird der xCircle durch einen erfahrenen Coach erklärt sowie absolviert. Der Zirkel besteht aus verschiedenen Stationen mit funktionellen Übungen. Bei der einen Hälfte der Stationen steht eher die Kraft- und bei der anderen Hälfte die Ausdauerkomponente im Zentrum. Durch die abwechslungsweise Ausführung der Stationen entsteht ein optimales Verhältnis zwischen Kraft und Ausdauer.
Durch einfaches Skalieren des Trainings sind wir in der Lage jedem Fitnesslevel gerecht zu werden. Ganz egal ob Sporteinsteiger oder fortgeschrittener Athlet, wir machen dich fit und helfen dir, deine Bestform zu erreichen.
Die xCircle Workouts haben in jedem Training einen anderen Trainingsfokus. So wechseln sich Lower Body, Core, Upper Body und Full Body Workouts entsprechend ab, damit du gezielt an den einzelnen Körperpartien arbeiten kannst.